L'Aïki-Taïso

Relâchement, force, équilibre et méditation...

Venez pratiquer l’Aïki-Taïso dans une ambiance décontractée et conviviale

  • Étirements doux

  • Renforcement musculaire

  • Amélioration de l’équilibre

  • Relaxation et méditation

 

Tarif annuel : Cotisation 79 € + Licence FFAAA 37 €
Horaire : Samedi de 10h30 à 11h30
Lieu : Dojo de la Filature de l’Isle, 15 chemin des Feutres, Périgueux


Inscription possible tout au long de l’année.

Le Taïso est une gymnastique douce d’origine japonaise. L’Aïki-Taïso combine des exercices de Taïso et des déplacements d’Aïkido, sans chute ni coup porté. C’est à l’origine, la phase de préparation du corps avant la pratique d’un art martial.

Sans aucun danger, le Taïso est à la portée de tous. Avec des exercices variés sollicitant l’équilibre, la force, la souplesse, le Taïso s’adresse à un public très large, sans limite d’âge, et sans nécessité d’avoir pratiqué d’activité physique auparavant.

C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme, qui se pratique seul et en binôme. Les participants s’exercent en toute convivialité au renforcement musculaire, à des techniques de respiration et de relaxation, et perfectionnent leur équilibre.

Les cours d’Aïki-Taïso on lieu le samedi matin de 10h30 à 11h30 au dojo de la salle de la Filature de l’Isle à Périgueux. Un simple pantalon de jogging et un T-shirt sont suffisants pour venir pratiquer.

Si vous n'êtes pas complètement décidé(e), faites un cours d'essai...

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