L'Aïki-Taïso

Relâchement, force, équilibre et méditation...

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Venez pratiquer l’Aïki-Taïso dans une ambiance décontractée et conviviale

  • Étirements doux

  • Renforcement musculaire

  • Amélioration de l’équilibre

  • Relaxation et méditation

 

Tarif annuel : Cotisation 79 € + Licence FFAAA 37 €
Horaire : Samedi de 10h30 à 11h30
Lieu : Dojo de la Filature de l’Isle, 15 chemin des Feutres, Périgueux


Inscription possible tout au long de l’année.

Le Taïso est une gymnastique douce d’origine japonaise. L’Aïki-Taïso combine des exercices de Taïso et des déplacements d’Aïkido, sans chute ni coup porté. C’est à l’origine, la phase de préparation du corps avant la pratique d’un art martial.

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Sans aucun danger, le Taïso est à la portée de tous. Avec des exercices variés sollicitant l’équilibre, la force, la souplesse, le Taïso s’adresse à un public très large, sans limite d’âge, et sans nécessité d’avoir pratiqué d’activité physique auparavant.

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C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme, qui se pratique seul et en binôme. Les participants s’exercent en toute convivialité au renforcement musculaire, à des techniques de respiration et de relaxation, et perfectionnent leur équilibre.

Les cours d’Aïki-Taïso on lieu le samedi matin de 10h30 à 11h30 au dojo de la salle de la Filature de l’Isle à Périgueux. Un simple pantalon de jogging et un T-shirt sont suffisants pour venir pratiquer.

Si vous n'êtes pas complètement décidé(e), faites un cours d'essai...